图解长斑的原因及快速祛斑方法

巧妙预防肝斑4贴士

标签: 预防肝斑

    肝斑也叫黄褐斑、蝴蝶斑,是一种面部的色素沉着,常表现为淡褐色到深褐色的斑点,多见于中青年女性。肝斑的出现和内分泌失调、妊娠、一些慢性疾病、酒精中毒等等因素有关系,那么有什么方法能预防肝斑呢?

 肝斑的原因

 在中医上,认为肝斑的出现和不良情绪、饮食劳倦、月经不调等有关,不好的情绪会造成肝气郁结,血为气滞,或气郁化火,疲劳过度、饮食不节等等,也会造成肝斑的出现。

 预防肝斑

 1、防晒

 一年都要防晒,要涂抹防晒产品,但要记住根据当季紫外线指数选择防晒产品,紫外线较高的时候要选择防紫外线指数较高的防晒产品。

 2、停止服用避孕药和不合格的护肤品和化妆品

 如果肝斑是因为滥用药物或是常常服用避孕药、使用不合格的护肤品和化妆品等造成的,那么要停止使用,停止使用后观察是否肝斑有减轻的迹象。

 3、饮食均衡

 多吃蔬果!适当多补充维生素C和维生素E,建议不要过量食用感光食物如芹菜、菠菜、苋菜等等,还有在使用柠檬片敷脸或是喝柠檬汁的时候,最好在晚上使用或饮用,因为柠檬是一种感光食物,容易激活黑色素细胞产生黑色素。

 4、好心情好皮肤

 不好的情绪容易造成皮肤问题,因为不良的情绪是内分泌失衡的导火线,就会引起肝斑的出现,所以日常的心情很重要。

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